日本东京都秋留野市内科医生池谷敏郎著有《血管力》一书 ，血管年轻他认为 ，按摩指尖大动脉好比树干 ，按摩指尖广州中高端喝茶而末梢血管则是血管年轻枝叶。人体就像一棵盛开着的按摩指尖樱花树 ，如果末梢枝叶年轻，按摩指尖全身细胞就会保持生机
。血管年轻由此可见 ，按摩指尖末梢血管的按摩指尖老化不容小觑 。

南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正介绍说，血管年轻要想保持末梢血管健康年轻 ，按摩指尖广州中高端喝茶除了注意科学饮食
，按摩指尖闲暇时不妨按摩指尖。血管年轻从西医角度来说  ，按摩指尖按摩指尖有助于刺激神经和血管，按摩指尖加速新陈代谢。从中医角度来说，双手指尖分布着防病治病的穴位，比如按摩拇指有助于缓解脱发、喉咙痛等症状;按摩食指可缓解便秘、食欲不振、胃痛等;按摩中指可缓解疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕等;按摩无名指可缓解咽喉疼痛、头痛 、尿频、汗多等;按摩小指可缓解肩痛、腰痛 、月经不调、视疲劳 、肥胖、失眠等。

按摩时，要先左手后右手。用右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧
，感觉微疼或者酸胀时再坚持10秒钟。然后用右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指 ，稍微用力按压，坚持3秒钟。用同样的方法按摩其他手指 。▲