相信很多女性朋友都有过这样的人瘦问题，自己明明看起来很瘦的却肚 
，可肚子却是心脾佛山90分钟高端茶圆滚滚的 ，就好像肚子有气往外鼓
、胃虚腹胀的人瘦感觉。这到底是却肚怎么回事呢？

人瘦可肚子胀是脾胃虚寒惹的祸

脾胃的作用是消化食物  ，将食物营养送至身体各处，心脾当出现脾胃虚寒时 ，胃虚则丧失了运输工作 ，人瘦导致食物变为脂肪堆积在腹部，却肚容易出现下腹有赘肉现象。心脾同时脾胃虚寒会导致食物不吸收直接从大肠排出去 ，胃虚营养也无法及时完全进行转化，人瘦让身体显得十分瘦弱 ，却肚严重时肚眼突在外面，心脾佛山90分钟高端茶肚皮没有肉 ，一层皮。

此外，脾胃虚寒还有其他症状 ，如舌胃部隐痛、乏力、腹部酸痛、小腹下坠、大便溏稀、消化不良以及女性白带多、白带清稀 、小腹坠痛等等问题，严重影响身体健康 ，那我们平时该如何调理呢？

三个方面调理脾胃虚寒

导致脾胃虚寒的原因有两个，一是由于脾气虚、胃气虚导致的，二是生冷食物、寒冷食物刺激脾胃 ，导致脾阳虚
、胃阳虚 ，因此 ，改善脾胃虚寒要从这两方面入手。

1补脾气、养胃气

调理脾胃虚寒要注意补脾气、养胃气
，可以食用健脾养胃的莲子 、胡椒、高粱、生姜、陈皮
、白术、大枣 、肉桂等。

2注重脾胃保养

调理脾胃虚寒要减少对脾胃的伤害
。平时要少吃生冷刺激食物
，多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆 、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择。日常也要注意保暖，即使在夏天 ，空调的温度也不能过低
。

3注意运动

腹部缺乏运动会导致肌肉松弛
，器官下垂，因此要多做腹部锻炼 ，改善松弛的肌肉，同时适当的运动可以促进下腹血液循环，改善肚子胀的情况。